Simpel sundhed

Den oversete fundamentale brik i din sundhed

Uanset hvor sundt – eller ikke sundt – du lever i forvejen

Du spiser måske sundt og varieret. Måske gør du ikke. Måske dyrker du endda nogle af dine grøntsager selv.

Måske bevæger du dig meget. Måske har du allerede hørt om antiinflammatorisk kost og gør faktisk rigtig meget rigtigt.

Men får din krop det, den har brug for?

Der er én fundamental brik i vores kost, som jeg gennem årene er blevet mere og mere optaget af.

Fordi den overraskende ofte bliver overset.

Også af mennesker, der lever sundt.

Og måske tænker du nu:

Hvad er det, jeg har overset?

Det er præcis dét, dette sundhedsevent handler om.

Når sundhed ikke behøver være svært

Jeg har brugt en del tid på at undersøge denne del af vores ernæring og den forskning, der ligger bag.

På eventet fortæller jeg, hvorfor jeg selv er blevet så optaget af den – og hvorfor den er interessant for noget så konkret som hjernen, øjnene, musklerne, hjertet og vores kredsløb. Og også når vi taler om antiinflammatorisk kost.

For sundhed er ikke kun fravær af sygdom.

Og ord som livsstilssygdomme kan næsten blive så store og abstrakte, at vi glemmer, hvad de egentlig handler om:

Vores egen krop.

Det interessante er, at der netop her er noget, vi selv kan gøre.

Og noget af det behøver faktisk ikke være særlig svært.

Måske har du allerede tænkt på den brik, vi skal tale om.

Så er der stadig noget, jeg tror, vil overraske dig.

For det handler ikke kun om, om du får den.

Det handler også om, hvad du faktisk får.

Simpel sundhed

For mig handler sundhed ikke om at gøre alting perfekt.

Og heller ikke om at gøre livet til ét stort optimeringsprojekt.

Jeg er mere optaget af noget, jeg kalder simpel sundhed:

At få nogle af de grundlæggende ting på plads, som kroppen faktisk har brug for.

Det behøver ikke være kompliceret.

Og du behøver ikke nødvendigvis lave hele dit liv om.

Men nogle gange kræver det, at vi opdager det, vi ikke vidste, vi havde overset.

Den brik, vi skal tale om på dette event, er én af dem.

Hvorfor et sundhedsevent hos mig?

Jeg er ernærings- og levnedsmiddeluddannet, cand.brom., og har længe været optaget af ernæringens betydning for vores sundhed.

Jeg har også længe overvejet, hvordan den del af min faglighed kunne få en naturlig plads i mit arbejde.

For mig krævede det noget helt bestemt.

Det skulle handle om noget fundamentalt, som er relevant for os alle – uanset om du dyrker dine egne grøntsager eller lever af færdigretter.

Det skulle være noget, vi kan måle i stedet for at gætte på.

Og det skulle være enkelt at bruge i et almindeligt liv. Uden at du først skal studere ernæring og kogebøger, lægge hele din kost om eller have resten af familien med på en ny “kostdille”.

Noget, du selv kan tage hånd om.

Det fandt jeg.

Derfor har denne del af sundheden fået en plads i mit arbejde.

Ikke fordi jeg synes, vi alle sammen skal optimere os selv eller leve perfekt.

Men fordi jeg gerne vil formidle viden om nogle af de grundlæggende betingelser for vores sundhed, som vi faktisk selv kan have indflydelse på.

 Jeg viser dig også, hvad jeg selv har valgt, og fortæller hvorfor.

Du behøver ikke vide noget på forhånd.

Jeg har taget nørderiet. Du skal bare komme.

Praktisk

Dato: 
Tid: 
Sted: Bakkekamme 5, St. Merløse (Midtsjælland)

Det koster ikke noget at deltage. Du skal bare tilmelde dig, så jeg ved, hvor mange vi bliver.