Enneagrambaseret Parterapi

Parterapi med Enneagrammet for jer, der vil bruge Enneagrammet aktivt til at forstå jer selv, hinanden og det, der sker mellem jer.

I kan have arbejdet med Enneagrammet i mange år eller stadig være undersøgende. I behøver ikke have jeres typer afklaret på forhånd.

I den Enneagrambaserede parterapi bruger vi Enneagrammet som kort og spejl i arbejdet med jeres konkrete udfordringer. Det kan hjælpe jer med at få øje på de mønstre, I hver især bringer ind i relationen, forstå den indre logik bag dem og undersøge, hvad der sker, når de mødes.

Undervejs kan I samtidig udbygge jeres Enneagramforståelse gennem jeres egne opdagelser og selvobservationer. Men Enneagrammet skal ikke forklare alt. Når forståelsen ikke er nok til at skabe bevægelse, kan vi arbejde videre med det, der viser sig.

Målet er ikke at blive mere rigtig i sin type. Det er at forstå mere – og få større frihed til at vælge mere bevidst til gavn for jer selv og parforholdet.

Kort fortalt – Enneagrambaseret parterapi

Hvem er det relevant for?
For jer, der vil bruge Enneagrammet aktivt til at forstå jer selv, hinanden og de mønstre, der opstår mellem jer. I behøver ikke være sikre på jeres typer på forhånd.

Hvad er anderledes end i almindelig parterapi?
Enneagrammet bliver en fælles forståelsesramme – et kort og spejl – som vi aktivt bruger sammen med min psykoterapeutiske og parterapeutiske faglighed.

Hvordan starter vi?
Forløbet begynder med en individuel samtale på 60 minutter med jer hver især. Derefter mødes vi til tre fælles parsamtaler á 90 minutter.

Hvor foregår det?
Online i hele Danmark, i min praksis i St. Merløse (Midtsjælland) eller som en kombination.

Hvad koster det?
Et grundforløb koster 8.500 kr. inkl. moms.

Parterapier behandling af et parforhold, der er blevet belastet eller fastlåst

Det betyder ikke, at der er noget galt med jer, eller at en af jer behøver opleve sig som psykisk syg. Man kan være både stærk og velfungerende i sig selv og samtidig stå i et parforhold, hvor konflikter, afstand, svigt eller gentagne mønstre bliver en psykisk – og nogle gange også fysisk – belastning.

Udgangspunktet for behandlingen er derfor parforholdet og det, der sker mellem jer – ikke at der er noget galt med en af jer.

Jeg arbejder psykoterapeutisk med både de dynamikker, der er mellem jer, og det, der sker i hver af jer. Hvad der skal til for at skabe bevægelse, undersøger vi undervejs – blandt andet med afsæt i jeres Enneagramtypers mønstre og præferencer.

Den samme intervention vil ikke nødvendigvis være lige virksom for to forskellige mennesker. Nogle har brug for at forstå, andre for at erfare. For nogle giver det mest mening at arbejde med konkrete ændringer i handling, mens andre har brug for at arbejde mere med det følelsesmæssige stof.

Enneagrammet hjælper mig derfor ikke kun med at forstå jeres mønstre, men også med at differentiere behandlingen, så I ikke begge – eller alle par – skal passe ind i den samme metode.

Nogle gange kan forholdsvis konkrete ændringer i det, I gør sammen, være nok til at bryde et belastende mønster. Andre gange bliver det relevant at arbejde med det, der sker i den enkelte – eksempelvis tidligere erfaringer, tab, tilknytningsmønstre eller traumer. Coachingteknikker kan også være en del af arbejdet.

Opgaven er ikke at arbejde dybere end nødvendigt, men at finde det sted, hvor en forandring faktisk gør en forskel.

Hvad kan Enneagrammet tilføre parterapien?

Noget af det, vi bliver tiltrukket af hos hinanden, kan med tiden blive noget af det, vi bliver mest frustrerede over.

Den handlekraft, der engang føltes tryg, kan opleves som dominerende. Omsorg kan opleves som indblanding. Evnen til at skabe ro kan blive oplevet som passivitet. Grundighed som kritik. Fleksibilitet som manglende stillingtagen.

Enneagrammet kan hjælpe jer med at få øje på den indre logik bag de forskellige måder, I møder livet og hinanden på– og på, hvad der sker, når jeres mønstre mødes.

Det giver mulighed for at blive nysgerrige på spørgsmål som:

• Hvad sker der automatisk i mig, når jeg bliver presset?
• Hvad forsøger jeg at opnå eller beskytte?
• Hvordan opleves min måde at reagere på af dig?
• Hvad sker der med dig – og hvad sætter det så i gang i mig?

Når mønstrene bliver tydeligere, bliver det muligt at undersøge både deres styrker og deres pris. Ikke for at gøre jer mindre forskellige, men for at skabe større frihed i den måde, I bruger jeres forskelligheder på – og elske jer selv og den anden mere rent.

Hvad kan parterapi tilføre Enneagrammet?

Enneagrammet kan give en meget præcis forståelse af, hvorfor vi reagerer forskelligt, og hvad der ligger bag. Men hvad sker der, når vores mønstre mødes?

For nogle par er den forståelse i sig selv nok til at skabe bevægelse. Når vi forstår den indre logik bag både den andens og vores egne reaktioner, kan noget af frustrationen og modstanden slippe.

Men at forstå sit mønster er ikke det samme som at kunne handle anderledes, når mønstret bliver aktiveret i en nær relation. For her kommer vores egne ønsker, længsler, sårbarheder, behov og det, vi har på spil i netop denne relation, på tværs af forståelsen.

Man kan kende både sin egen og sin partners Enneagramtype indgående og stadig havne i den samme konflikt, trække sig på den samme måde eller reagere med den samme styrke, når noget vigtigt eller sårbart bliver berørt.

For hvad gør vi, når det, du har brug for, støder sammen med det, jeg har brug for? Hvem skal bevæge sig – og hvordan gør vi det uden, at den ene skal forlade sig selv?

Nogle gange mangler der hjælp til at omsætte forståelsen til nye handlinger. Andre gange viser det sig, at noget af fastlåsningen ligger hos den enkelte og ikke kan forstås eller forandres gennem Enneagrammet eller arbejdet med relationen alene – eksempelvis tidligere erfaringer, tilknytningsmønstre, tab eller traumer.

Her bliver min psykoterapeutiske baggrund vigtig. Enneagrammet hjælper os med at se og forstå mønstrene. Min øvrige terapeutiske faglighed gør det muligt at arbejde videre med det, der viser sig at holde dem fast – både mellem jer og i den enkelte.

Målet er derfor ikke mere Enneagramviden i sig selv. Målet er, at den forståelse, I allerede har eller udvikler undervejs, kan omsættes til større frihed til at vælge anderledes – både i jer selv og mellem jer.

I behøver ikke være sikre på jeres typer

I kan komme med meget forskellig erfaring med Enneagrammet. Måske kender I allerede jeres typer godt. Måske har den ene arbejdet med Enneagrammet i mange år, mens det er nyere for den anden. Eller måske er I stadig usikre på, hvilke typer I er.

I behøver ikke have det afklaret på forhånd.

De konkrete situationer og problematikker, vi arbejder med i parterapien, vil ofte samtidig gøre jeres mønstre tydeligere. Hvis I ønsker det, kan større sikkerhed omkring jeres egne og hinandens typer derfor blive en del af processen.

Jeg bestemmer ikke jeres typer for jer. Jeg kan stille spørgsmål, pege på mønstre og undersøge forskellige muligheder sammen med jer, men jeres egen motivation, genkendelse og selvobservation driver processen.

For nogle bliver større sikkerhed omkring typen en vigtig gevinst. For andre er det ikke vigtigt at nå frem til et bestemt typenummer.

Det afgørende er, om Enneagrammet hjælper jer til at forstå det, der faktisk sker mellem jer – og vælge mere bevidst.

Enneagramuddannet fra flere skoler og traditioner

Jeg har arbejdet med Enneagrammet gennem mere end 20 år og er uddannet inden for flere forskellige Enneagramtraditioner.

Der findes forskellige skoler, begreber og måder at arbejde med Enneagrammet på. Derfor tager jeg udgangspunkt i den forståelse og det sprog, I allerede kommer med, frem for at I først skal lære “min” version.

Min erfaring med både Enneagrammet, psykoterapi og parterapi gør det muligt at bruge modellen dér, hvor den er relevant for det, der faktisk sker mellem jer – uden at gøre typen til forklaring på alt.

Enneagrammet er et redskab til at forstå jer selv og relationen bedre. Min psykoterapeutiske faglighed gør det muligt at arbejde videre dér, hvor forståelsen i sig selv ikke skaber den bevægelse, I har brug for.

Jeg bruger ikke kun Enneagrammet som et fagligt redskab. Gennem årene har arbejdet med min egen type også været en del af min personlige udvikling. Det har givet mig erfaring med forskellen på at kunne genkende og forstå et mønster – og faktisk få større frihed i forhold til det og flere valgmuligheder i livet.

En af grundene til, at jeg i dag supplerer Enneagrammet med psykoterapi og parterapi, er min egen erfaring med, at Enneagramviden ikke altid er nok. I mit daværende parforhold var vi begge meget optagede af og veluddannede i Enneagrammet. Vi kunne forstå meget af det, der skete mellem os – men forståelsen var ikke i sig selv nok til at skabe den bevægelse, vi havde brug for.

Sådan foregår Enneagrambaseret parterapi

Udgangspunktet er det samme som i al anden parterapi hos mig: jeres konkrete udfordringer, det der sker mellem jer, og det I ønsker at få ud af terapien.

Enneagrammet bliver en fælles forståelsesramme – et kort og spejl – som vi aktivt kan bruge til at undersøge det, der viser sig undervejs. Det betyder ikke, at alt skal forstås gennem jeres typer, eller at vi skal igennem et bestemt Enneagramprogram.

Til gengæld kan I selv supplere arbejdet mellem sessionerne ved at gå på opdagelse i forståelsen af jer selv og hinanden – for eksempel gennem bøger, jeg anbefaler, jeres egen research og ikke mindst jeres egne observationer af det, der sker i jer og mellem jer.

Når konkrete situationer, konflikter eller fastlåste mønstre dukker op, kan vi undersøge både hvad der sker mellem jer, og hvad der sker i hver af jer. Hvad bliver aktiveret? Hvad lægger I hver især mærke til? Hvad forsøger I at skabe, beskytte eller undgå? Og hvordan påvirker jeres forskellige strategier hinanden?

Samtidig hjælper jeg jer med at rumme og navigere i de følelser og reaktioner, der kan komme op undervejs.

Kender I allerede jeres typer, kan vi arbejde direkte med den forståelse. Er en eller begge mere usikre, kan arbejdet samtidig bidrage til større klarhed omkring typen, hvis det er relevant og ønsket.

Det er jeres parforhold og det, I ønsker hjælp til, der bestemmer retningen. Enneagrammet hjælper os med at se og forstå mere undervejs.

Sådan starter forløbet

Jeg starter Enneagrambaserede parforløb med to individuelle samtaler á 60 minutter – én med hver af jer – efterfulgt af tre fælles parsamtaler á 90 minutter.

De individuelle samtaler giver mig mulighed for at lære jer begge at kende og høre jeres individuelle oplevelse af parforholdet, det der er svært, og det I ønsker hjælp til, uden at I samtidig skal navigere i, at den anden sidder i rummet. Samtidig kan vi begynde at være nysgerrige på de mønstre og den Enneagramforståelse, I hver især kommer med.

Min erfaring er, at de individuelle samtaler er særligt værdifulde, når der er store følelser, konflikt eller oplevelser af svigt i parforholdet. Her får I hver især mulighed for at fortælle frit, hvordan situationen ser ud fra jeres sted, før vi mødes og arbejder med den sammen.

Når vi derefter mødes til de fælles samtaler, har jeg allerede et kendskab til jer begge. Vi kan derfor bruge tiden mere målrettet på det, der sker mellem jer, og det I ønsker at skabe anderledes.

De første tre parsamtaler giver os samtidig mulighed for at se jeres mønstre i praksis og arbejde med dem over lidt tid. Herefter har vi som regel et tydeligere billede af, hvad der primært ligger hos den enkelte, hvad der opstår mellem jer, og hvordan de to ting påvirker hinanden.

Derfra behøver forløbet ikke følge en bestemt model. Vi tager sammen stilling til, hvad der giver mening videre. Det kan være flere fælles parsamtaler, individuelt psykoterapeutisk arbejde for den ene eller begge – eller en kombination.

Både de individuelle samtaler og parsamtalerne kan foregå online eller hos mig i Store Merløse. I kan også kombinere de to former undervejs, alt efter hvad der passer jer og jeres behov.

Pris og kontakt

Et Enneagrambaseret parforløb starter med:

2 individuelle samtaler á 60 minutter
3 parsamtaler á 90 minutter

Samlet pris for grundforløbet:
8.500 kr. inkl. moms

Opstartsforløbet giver os mulighed for at lære jer begge at kende, arbejde med det, der sker mellem jer, og få et tydeligere billede af, hvor fastlåsningen ligger, og hvad der skal til for at skabe bevægelse.

Efter de fem samtaler tager vi sammen stilling til, hvad der giver mening videre. Det kan være flere fælles parsamtaler, individuelt psykoterapeutisk arbejde, coaching for den ene eller begge – eller en kombination.

Hvis noget af fastlåsningen viser sig at kalde på et mere helhedsorienteret individuelt terapeutisk arbejde, kan et særskilt forløb, eksempelvis med familieopstilling, også være relevant.

Er I nysgerrige på, om Enneagrambaseret parterapi er det rigtige for jer, så ring gerne til mig.

Ud over parterapi 

Jeg arbejder også med sundhed, forebyggelse og antiinflammatorisk livsstil på en enkel og målbar måde i et andet fagligt spor. Hvis I er interesserede i den del – herunder mulighed for individuel laboratorietest og opfølgning – kan I læse mere hos Simpel Sundhed.