Angst – barn, ung, voksen

Slip af med din angst

Angst er et af de hyppigste symptomer, som læger møder i deres praksis. Den kan komme snigende eller ramme os som lyn fra en klar himmel. Den kan ikke slettes eller fjernes med hurtige løsninger, men kræver en samlet indsats fra flere vinkler både psykiske og kropslige. 

Ved hjælp af egnede terapeutiske metoder kan vi undersøge, hvad der ligger bag angsten og komme den til livs. Kontakt mig og hør mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig af med din angst.

Forskellige typer

De hyppigste angsttilstande er:

• Generaliseret angst
• Panikangst
• Fobier
• Angst under depression og stress

Oplevelsen

Den psykiske angstoplevelse følges typisk af kropslige symptomer som fx hjertebanken, høj puls, åndenød, sveden samt varme-, kulde- og uvirkelighedsfølelse. Mange angste mennesker søger læge for fysiske gener, men ofte skal løsningen findes ad psykisk vej.

Det særlige ved angsten er, at det er tydeligt, at den er overdreven, urimelig og tilsyneladende uden årsag. Det betyder at den opleves som ’mærkelig’ både for de omkringværende men faktisk også for den person, der selv lider af angst. Hvilket igen forstærker personens angst.

Årsagen

Angsten har en årsag og den er dybt logisk, når vi ved nok om den. Det gør vi ofte bare ikke, derfor opleves den mærkelig. Bruger vi egnede terapeutiske metoder, kan vi undersøge hvad der ligger bag angsten og komme den til livs. Sådanne metoder bruger jeg i mit arbejde.

Eksamensangst og præstationsangst

Eksamensangst er en udbredt form for angst blandt unge, der går til eksamen. Den hænger sammen med præstationsangst – angsten for andres bedømmelse. Jeg tilbyder hjælp til at overkomme eksamensangsten. Behandlingen indebærer også håndtering af studiesituationen, forberedelsen, læseferien og dig selv som menneske både psykisk og fysisk.